０円アンチエイジング〜老化の原因１筋膜について

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０円アンチエイジング〜頭と顔の筋肉の話１
０円アンチエイジング〜頭と顔の筋肉の話２
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田嶋です

先日お話ししていた気になる３つのキーワード
老化を早める原因になるものの一部です
●筋膜のよじれやねじれ
●リンパの滞り
●エラスチン・コラーゲンの重要性

今日は『筋膜のよじれやねじれ』

最近「筋膜リリース」なんていう言葉もよく耳にすることがあると思います

筋膜とは筋肉や骨・血管・臓器を包んで支えているストッキングのような膜のこと
凝りやハリが出て体が動きにくくなっている状態とは、長時間同じ姿勢でいたりして骨にこの筋膜がくっついて起こると言われています

「筋膜リリース」とはこのくっついた筋膜を剥がすやり方のことを言っています。
いろいろな方法がありますが、ひとまずそれは置いておいて〜

筋膜があちこち骨にくっついて引っかかって動きにくくなっている状態のことが、筋膜のよじれやねじれということです。
筋膜がよじれたりねじれたりで動きにくくなっていれば、当然血流も悪くなり、もちろん！お顔にも頭にも影響してしまいます。
お客様を見ていて感じるのが、
肩凝りや頭の凝りがある人は目の下に青グマができている場合が多いです

凝りを取るのは老化防止の一つです！

自分でできる頭と顔の凝り解消法もお知らせしてきますね〜〜

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